Especialista em medicina integrativa Denise Tiemi explica os benefícios dessa massagem em pacientes internados com doenças graves e a fisioterapeuta Inês Nakashima para falar sobre os outros tipos de massagem.
A massagem terapêutica é indicada para alívio de algum sintoma ou tratamento. Quando é feita apenas para relaxamento, não é considerada terapêutica. A massagem por simples relaxamento pode ser feita em casa, sem técnica precisa. Porém, quando o fim é para tratar algum problema ou aliviar sintomas, é importante uma técnica bem feita com um profissional qualificado.
A massagem terapêutica é usada até dentro de hospitais para aliviar sintomas de pacientes oncológicos, por exemplo. Os benefícios comprovados são a diminuição da ansiedade e do estresse.
Apesar de promover o alívio da dor e o relaxamento, as especialistas explicam que a massagem não é indicada para quem tem problemas vasculares, risco de trombose e aneurisma.
Tipos de massagem
A massagem clássica tem como objetivo o relaxamento e não o cuidado de algum sintoma ou doença. Ela solta a musculatura, mas não é pensada em cima de um diagnóstico.
A drenagem linfática ajuda a diminuir o líquido retido no tecido adiposo, mas não emagrece. Ela é utilizada para tratamento de celulite, olheira e até acne. A técnica acelera e leva o líquido para o lugar certo, para os capilares linfáticos. Ela também é uma importante aliada em tratamentos pós-operatórios.
O shiatsu é indicado para dores tensionais, que relaxa e alivia as dores. Já a quick massagem foi desenvolvida para ser rápida e relaxar. A ayurvédica é feita com os pés e o profissional anda em cima do paciente. E, por fim, a reflexologia usa a mesma base da acupuntura de utilizar pontos reflexos para atingir um órgão. Quando a pessoa está com muita dor em uma região, pode ser uma boa escolha.
Automassagem
A automassagem promove um alívio de dor, relaxamento e bem-estar. Na orelha, por exemplo, estimula por reflexo partes estratégicas do corpo. Para ter efeito, os movimentos devem ser repetidos pelo menos cinco vezes de forma suave e circular.
Massagem nas mãos e pés também ajudam no alívio da dor. Nos pés, também promove o relaxamento para dormi.
Fonte: BemEstar
