Sofre com bafinho? Descubra o que está fazendo de errado


Ninguém está livre de sofrer com o mau hálito, um problema incômodo e relativamente comum. Em alguns casos, ele pode estar associado a algumas doenças, mas é importante ressaltar que hábitos diários podem contribuir para o surgimento do popular “bafinho”.

Sinais e Sintomas

Algumas pessoas se preocupam muito com o hálito, embora não apresentem halitose, enquanto outras possuem mau hálito e não se dão conta. As causas podem incluir má higiene bucal, placa bacteriana (biofilme dental) , restos de alimentos e doenças periodontais. Uma vez que é difícil avaliar se você tem ou não halitose, pergunte para um parente ou tente sentir o seu hálito colocando a sua mão sobre o nariz e boca e respire. Caso você tenha mau hálito, consulte um dentista, pois ele saberá como te ajudar.

A baixa ingestão de água, o tabagismo e a má higiene bucal são alguns dos fatores que prejudicam o hálito e impossibilitam a sensação de frescor até mesmo após a escovação. Então, é fundamental se consultar regularmente com um dentista para saber a verdadeira causa do problema.

Confira hábitos que podem prejudicar o hálito

  • Tabagismo e excesso de bebidas alcoólicas
  • Falta de higienização da língua durante a escovação
  • Pouca ingestão de água
  • Consumo de alimentados condimentados
  • O não uso do dental e do enxaguante bucal
  • Alho e cebola
  • Diabetes
  • Boca seca
  • Infecções do seio maxiliar ou garganta
  • Infecções pulmonares
  • Insuficiência renal/epática
  • Problemas gastrointestinais

Prevenção

No geral, a melhor forma de prevenir o mau hálito é escovar os dentes, usar o fio dental todos os dias e usar um enxaguante bucal como complemento. Porém, também existem outras técnicas para melhorar o seu hálito, que podem ser discutidas com seu dentista.

Tratamento

Tenha sempre bons hábitos de higiene bucal. Escovar os dentes três vezes ao dia e usar fio dental diariamente ajuda a controlar a placa (biofilme dental) e escovar a língua ajuda a remover as bactérias causadoras de mau-hálito. O fio dental é importante, pois mantém os espaços entre os seus dentes limpos. Visitar regularmente um dentista pelo menos 2 vezes por ano para um checkup e limpeza profissional também é muito importante.

Fonte: Redação

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